JEMNÁ PÉČE
PRO BUDOUCÍ MAMINKY,
TĚHOTNÉ ŽENY A ŽENY PO PORODU I DĚTIČKY
s poradenství Alpha nursing®
Jmenuji se Petra Netuka, jsem maminkou mé náctileté dcery, pohybová lektorka a terapeutka.
Inspiruji ženy jak zvolnit, uvolnit se, posílit se a získat zpátky sovu životní energii.
Ráda Vás podpořím ve vaší fázi života a nabídnu vám služby, které vám pomohou cítit se dobře a vitálně.
Pokud
vnímáte potřebu udělat si čas na sebe a dobít si baterky při hluboké relaxaci,
baví vás být v pohybu i při očekávání miminka,
chcete vědět, jaké pozice jsou pro vás bezpečné v těhotenství a čemu se raději vyhnout,
potřebujete se po porodu vrátit zpět do své kondice,
a máte ráda jasný a laskavý přístup, jemný pohyb a dotek, hledáte pochopení a inspiraci.
Můžete se těšit na péči:
♥ pro budoucí maminky na podporu otěhotnění, uvolnění těla a zrelaxovaní mysli
♥ pro těhotné maminky, aby se cítili fit a vyrovnaně
♥ pro maminky po porodu na obnovu sil a pro miminka, aby byli spokojené
V rámci alternativní péče o budoucí maminky, těhotné ženy a ženy po porodu nabízím služby:
Kraniosakrální terapie - jde o jemnou formu masáže, která uvolňuje napětí v těle a harmonizuje energetický systém. Tato terapie je vhodná pro těhotné ženy i pro děti od narození.
Jóga pro těhotné - jde o cvičení, které posiluje tělo, zlepšuje dýchání a uklidňuje mysl. Jóga pro těhotné je přizpůsobena potřebám každé ženy a jejího miminka. Zaměříme na cvičení, které bude pro vás i a pro naše miminko nejlepší a mohou nám pomoci při porodu. Cvičení zakončíme ponořením se sami do sebe při vedené relaxaci.
Alpha nursing - citlivá péče o miminka a podpora kojení - s respektem k základním a skutečným potřebám novorozenců i starších miminek,podpora nejen po náročném porodu. Jedinečnou body-psychoterapeutický metodou Mony Lisy Boyesen, který jsem absolvovala v roce 2019. Zaměřuje na posilování vztahu mezi matkou a dítětem a podporu jejich psychického a fyzického zdraví. Jedná se o pohled na poporodní vývojové potřeby dítěte od narození do věku zhruba 1 rok, ale i více.
Práce s pánevním dnem - jde o cvičení, které posiluje svaly pánevního dna a zlepšuje jejich funkci. Práce s pánevním dnem je důležitá pro prevenci inkontinence, prolapsu nebo bolesti při sexu.
Bachovy květové esence - pomáhají člověku zvládnout nejrůznější záporné emoce, harmonizovat mysl a tím i nastartovat harmonii v organismu.
Profesionální focení průběhu vašeho těhotenství, po porodu nebo focení minka, fotogalerie zde.
Pro koho jsou mé služby?
Mé služby jsou určeny pro těhotné ženy a novopečené maminky, které hledají podporu a poradenství v každém kroku jejich mateřské cesty. Mám pro vás připravené informace o tom, co je pro vaše miminko klíčové pro jeho zdravý vývoj v prvním roce života. Ať už jste nastávající maminkou nebo máte po porodu, ráda vám pomohu získat jasnost a sebedůvěru.
Rozumím, že mateřství může přinést výzvy a nároky, a proto moje podpora a poradenství jsou k dispozici v situacích, kdy se dítě jeví jako nadměrně neklidné a plačtivé nebo kdy péče o něj může být emočně náročná. Respektuji cestu a pocity každé ženy s pochopením a nasloucháním.
Pokud máte zájem o mé služby, můžete se se mnou spojit pomocí kontaktního formuláře nebo telefonicky na čísle 777124086. Těším se na vás!
Co tě čeká při setkání se mnou?
Součástí každé návštěvy je:
Krátký rozhovor o tom, jak se máte, co zrovna řešíte a co byste od ošetření potřebovali.
Každé setkání na základě vašich potřeb budeme vytvářet plán následného cvičení, následuje holistická péče upravené na míru vašim aktuálním potřebám
Naši práci zakončuje závěrečná relaxace, kdy tělo dostává příležitost v klidu vše zažít a integrovat. Celotělová sestava je speciálně upravená podle potřeb . U těhotných žen přikládám důraz na rostoucí bříško a nejčastější těhotenské obtíže.
Domů si odnesete pohodu, tipy a účinný cvik.
Pomáhá během hodinového sezení mamince a tatínkovi získat porozumění pro signály dítěte o jeho potřebách, navázat s ním bezpečný a vzájemně zklidňující kontakt. Nabídne rady jak využívat správného krmení pro podporu a harmonizaci vývoje dítěte. Alpha nursing je novodobým transformačním koučinkem rodičů, který pomáhá rozvíjet jejich přirozené a empatické naladění na potřeby a zdravý vývoj dítěte - porozumět jeho pláči, mimice a pohybům. Nabídne způsob podpory vývojového zrání s využitím speciálních bioenergetických doteků a masáží.
Jak se líbí mým klientům mé služby ?
"Peťku znám už poměrně dlouho. Ovšem pravidelně jsem k ní začala chodit až v těhotenství, abych se i v tomto období udržela stále “ve formě”, případně něco nezanedbala. Peťa je velice empatická, citlivá duše, která se dokáže snadno vcítit do potřeb klientky. První měsíce jsme se zaměřily na posilovací cvičení, zejména na pánevní dno, a ke konci těhotenství, vzhledem k diastázi, jsme prováděly šetrné cviky na uvolnění, včetně dechového cvičení. Probraly jsme vhodné masáže na zmírnění porodních bolestí a Peťka mi také doporučila olejíčky na uvolnění a relaxaci. Díky jejímu neustálému vzdělávání má široké portfolio, které Vám může nabídnout. "
Hanka P., maminka na rodičovské
Individuální program pro těhotné a program po porodu
"Petra je úžasná bytost, která je nabitá energií, radostí a láskou, kterou přenáší na každého koho potká. Ve cvičení a všem co dělá je velmi podporující, pomáhá naslouchat tělu a dovoluje nám být sami sebou. Vnímá každého jako jedinečnou bytost a dopřává pocit, že vše je v pořádku jak je. Není třeba na sebe tlačit a do něčeho se nutit. Její lekce jsou balzámem pro tělo i duši.!
Petra
Skupinkové cvičení těhotenské jógy
"Má zkušenost je z mého období těhotenství, Peťa je velmi jemná ve vedení, dokáže vytvořit lekci přímo na míru, vždy podle naladění cvičícího :-). Umí skvěle sestavit lekci na krásné protažení, uvolnění i relaxaci. Vždy jsem od ní odcházela úžasně zklidněná a vyladěná. "
Iveta J.,lékařka
Individuální program pro těhotné
Zde je link na video s děťátkem a REM fází spánku: