FIT víkendy s jógou - místa se rychle plní, doporučuji si nezávazně místo zarezervovat
Prostor pro hluboké uvolnění a obnovu sil.
Kde stres nebo tlak může odeznít.
Tělo se může uvolnit, i když je vyčerpané nebo po nemoci.
Hlava si může odpočinout od neustálých myšlenek, pokud právě procházíte náročným obdobím.
Bolest zad, tíha na hrudi se můžou zmírnit.
Stačí jen umožnit tělu a mysli prostor k odpočinku.
I když vás nic netrápí, může být příjemné dopřát tělu a mysli chvíli klidu.
Metody mohou pomoci, pokud:
Cítíte únavu a stres a chybí vám energie na běžný den
Bolí vás záda, krk, ramena nebo hlava
Máte trávicí potíže, reflux, nadýmání nebo pocit těžkého žaludku
Máte problémy s usínáním a v hlavě si promítáte pořád dokola starosti
Zatínáte čelisti nebo trpíte tinnitem
Chybí vám síla a motivace nebo se cítíte vyhořelí
Tělo je bolavé, kondice klesá a rychle se zadýcháte
Toužíte po více pohybu, ale stále se na něco vymlouváte
Bojujete s hormonální nerovnováhou, PMS nebo menstruačními bolestmi
Ráno se budíte unavení, i když spíte
Máte často špatnou náladu nebo trpíte úzkostí
Potřebujete zpomalit, zastavit a uvolnit
Pracuji s jemnými doteky, psychosomatickými technikami, Bachovými květovými esencemi a jednoduchými fyzio nebo relaxačními cviky, které můžete využít i mezi setkáními.
Tento způsob práce vychází z mé dlouhodobé osobní zkušenosti s tělem.
🌊 Vlna uvolnění - Hluboký odpočinek
Pro rychlé zklidnění těla a mysli, bolesti těla.
🌸 Květ harmonie - Pohoda těla a duše
Pro emoční pohodu, lepší spánek, otvírá srdce, uvolňuje emoce.
🌿 List regenerace - Harmonie fascií
Pro uvolnění fascií, rozpouští hluboké napětí v těle a zlepšuje jeho pružnost, navrací pohybu plynulost.
🌳 Strom stability - Vitalita a podpora
Pro uvolnění i podporu pevnosti v pohybu, jistoty a ukotvení těla.
🔥 Plamen síly - Pevnost v pohybu
Pro uvolnění těla i přetížené mysli, zlepšení kondice cvičením a pro návrat síly do těla.
✨ Hvězda luxusu - VIP transformační balíček, komplexní regenerace a zážitek
Dopřej si skutečný restart těla i mysli - pro maximální uvolnění, propojuje tělo i mysl v jeden celek a nabízí výjimečný čas jen pro tebe.
Exkluzivně pro klientky, které chtějí skutečnou změnu.
Doporučeno jako intenzivní regenerace při vyčerpání.
Nevíš, který balíček je pro tebe vhodný? Ráda ti poradím podle aktuálního stavu tvého těla.
Podrobnější informace o tom, co přesně je to za balíček, najdeš v ceníku.
Alpha Nursing je citlivý přístup k péči o miminko, který vyvinula norská psychoterapeutka Mona Lisa Boyesen na základě svých klinických zkušeností a pozorování raného vývoje dětí.
Ukazuji maminkám, jak číst signály dítěte - pohybům, mimice, pláči či zvukům. Jak pečovat o miminko s lehkostí a jistotou, podle jeho skutečných potřeb a přirozeného tempa.
Metoda podporuje klidný psychický a tělesný vývoj dítěte a pomáhá maminkám navázat bezpečný a hluboký vztah.
Od roku 2010 prohlubuji svou praxi v oblasti jemného doteku, práce s tělem a vědomého pohybu, která podporuje hlubší vnímání těla i mysli.
Učila jsem se a stále učím naslouchat svému tělu, respektovat jeho potřeby a vytvářet prostor pro jeho přirozenou sílu.
Dnes mé zkušenosti sdílím s lidmi, kteří chtějí cítit lehkost, vnitřní klid a opravdové spojení se sebou, a najít rovnováhu, která se promítá do každodenního života.
Mnoho lidí dnes žije ve stresu,
unavení, vyčerpaní, s bolestmi těla,
nebo s neklidnou myslí
a pocitem, že to tak prostě je.
Tlak na výkon a na dokonalost, mít vše pod kontrolou je velký.
Tělo i mysl, ale tiše volají:
„Zpomal. Zastav se.“
V okamžiku našeho setkání nic nemusíte.
Nemusíte se snažit, mluvit
ani něco řešit.
V klidu, tichu a bezpečí
dostává vaše tělo i mysl prostor
se postupně a přirozeně zklidnit.
Nejsem tvůrcem ani zdrojem vaší radosti, úlevy ani vitality.
Jen naslouchám, vnímám
a podporuji proces,
který se ve vás odehrává sám.
V tempu, ve kterém respektuji
vaše hranice i vaši současnou kapacitu,
tak aby tělo i mysl se mohlo uvolnit a odpočinout si.
„Po rozchodu a období velkého stresu mi kraniosakrální terapie u Petry doslova zachránila tělo i mysl. Jemné doteky mě zklidnily a uvolnily napětí, po terapii jsem se cítila lehčí a plná energie.“
— Jitka, manažerka
„Díky Petřiným cvikům a šetrné práci s tělem během těhotenství jsem se cítila připravená a uvolněná. Pomohla mi posílit pánevní dno a zmírnit napětí, porod byl díky tomu snazší.“
— Hanka, maminka
„Lekce kraniosakrální jógy mě naučily vnímat své tělo, uvolnit napětí a nechat energii volně plynout. Jemné, ale účinné doteky a pohyby mě naplnily klidem a lehkostí.“
— Jitka Balášová, psychoterapeutka
„Petra dokáže naslouchat tělu i duši. Její jemné terapie a lekce jsou balzámem pro tělo i mysl – člověk odchází uvolněný, energický a spokojený.“
— Hanka K., koučka
Chcete-li vidět více zkušeností a příběhů klientů, klikněte sem >> další reference ♡
