Mým stylem je fyzio jóga, která je ta přirozená a jemná, dbá na stabilitu, sílu. Jóga, kerá tě zavede do světa pomalého tempa a k sebepoznání o svém těle. Propojuji fyzioterapeutické techniky s Kraniosakrální jógou, Core jógou, Hatha jógou nebo Pilates. Volím jednoduché pozice, které pomohou dočerpat energii, jsou příjemné a uvolňující.

Lekce jsou vhodné pro každého, kdo má zájem pracovat s vlastním tělem a psychikou, kdo se potřebuje zrelaxovat a odpočinout si v každodenním zápřahu, dočerpat energii, naučit pracovat se svým tělem, posílit ho a protáhnout, a to jemně, zdravě a funkčně. Sestavuji je na míru podle potřeb jednotlivých klientů nebo celé skupiny cvičících.

Důležité je, aby naše cvičení respektovalo tvé tělo a přinášelo citlivost a lásku k sobě. Tady nejde o bolest, ale o radost z pohybu! Když se pohybujeme s radostí, naše tkáně to cítí. To je ten okamžik, kdy začneš tvořit svou vlastní životní vitalitu, a dokonce se tvá hormonální hladina začne vyrovnávat.

Takže pojďme společně objevit to krásné a veselé na cestě k tobě samé! 🌼🧘‍♀