JÓGOVÉ POBYTY 2024

pestrost, inspiraci a setkání se zkušenými lektory

🌿 Toužíte po víkendu, kde si chcete dopřát pohyb, relaxaci, inspiraci a nové zážitky a přátelství? 

🌿 Máte rádi funkční cvičení, aby tělo se cítilo fit a zdravě?

🌿 Hledáte způsob, jak si odpočinout a nabrat novou energii? 

🌿 Potřebujete zapomenout na všední strasti a starosti?


Pak je tento jógový pobyt právě pro vás!

Každý víkendový jógový pobyt je výjimečný a jedinečný. Líbí se mi, když pobyt je pestrý a barevný, proto si ráda zvu zkušené lektory a přednášející s různými specializacemi.  Můžeš se těšit na spoustu super rad a tipů na dané téma, na pohyb, stravu a vše, co tě zajimá.

Program je vždy dobrovolný, je pro všechny, kteří si máte chuť zacvičit jógu a pilates zdravotně-relaxačního charakteru.  Pozice volím šetrné a příjemné pro každého, proto cvičení jsou vhodná jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Vycházím z kraniosakrální jógy, hatha jógy, fyzio jógy, fasciálního uvolnění, anatomie a fyziologie lidského těla, bodyterapie a pilates. 

Přijďte se inspirovat, setkat se s námi naživo a užít si atmosféru rozmanitého víkendu s pohybem a relaxací. Rezervujte si místo včas.

Budu se těšit na náš společný čas.

♡ Komorní jógovo-bylinkový víkend na chaloupce v Bílých Karpatech


*  7. -9. 6 .2024      

*  pro 12 žen (bez dětí)

*   V kouzelném prostředí Kopanic, Bílých Karpat, v údolí Vápenic, pod Mikulčiným vrchem, s výhledem na Žítkovou, na rozlehlých pozemcích ekofarmy Nonnetit ohraničených potoky a lesy

Téma víkendu: "Být v souladu se sebou, přírodou a bylinkami"

Dotkněte se země pod sebou, stromů, rostlin, svého těla. Být tam plnou pozorností. Vnímat i jinými smysly 

Zveme Vás do kouzelného prostředí Bílých Karpat, kde si zacvičíme jemnou jógu, nadechneme se krásné přírody plné vůní bylinek. Pojďme spolu putovat po kopcích i údolích po stopách žítkovských bohyň a zažít sílu v kruhu žen při sdílení u ohně, sbírání bylinek, pozorování přírody, počítání oveček, saunování se a užívání si lázně v horkém sudu.

Poslední 2 volné místa!

⬇ Podrobný program :

Program se dle počasí může i pozměnit.

P Á T E K


do 17:00 Příjezd

17:30 - 18:30 Přivítání  v sále, posezení v kruhu  

Meditace  se záměrem   (Nina)

20.30     Relax jóga pro klidný spánek (Petra)



S O B O T A

07.30 - 08.30 Probuzení s jógou (Nina)

08.45 Společná snídaně

09:30 - (12)13.00 Poznávání a sběr bylin v přírodě (bylinkářka)

13.00 - 16.00         Individuální volný program / relax / wellness / masáže / vycházka

16.00 - 18.00         Povídání s  bylinkářkou 

20.00     Oheň s kakaovým rituálem


N E D Ě L E


07.30 - 08.30 Ranní cvičení pro pevný střed těla a zdravé záda (Petra)

08.45 Společná snídaně

10.30 - 12:30 Kraniosakrální jóga  na hormonální rovnováhu 

      a rozproudění lymfy (Petra)

13.00 - 18.00         Individuální volný program  nebo společná turistika NS Moravskými Kopanicemi https://www.zitkova.cz/turistika/ 


Doporučuji nejet hned domů, ale užít si výletování do okolí nebo při cestě domů navštívit:


Občerstvení: 

Ubytovaní budete v rekonstruované usedlosti v komfortu a pohodlí, ve Vápenicích. Budete obklopeni potokem a lesy, potkáte na pastvinách koně, ovce a kočky. Naleznete tady klidné místo pro odpočinek. 


Cesta z Brna:  Trasa z Brna trvá cca 2 h  (cca 120km).

Program víkendu:


Cena víkendu: 4.900 Kč / víkend se snídaní a s bohatým programem


Můžete se těšit i na opečování dle individuálního zájmu:


Chalupa nabízí:


Rezervovat místo na pobyt na e-mail: petra@netuka.cz

Provádět víkendem vás bude:

🌿 Petra Netuka,  organizátorka pobytu, lektorka jógy a kraniosakrální terapeutka.

🌿⬇ Host sobotního dne: Alena Naďová, bylinkářka a průvodkyně říší rostlin, autorka knihy Žena v proměnách roku. 

Autorka knihy, bylinkářka Alena Naďová, se vrátila do rodných Bílých Karpat, aby zde žila v souladu s přírodou a tradicemi – přesně tak, jak radí v její knize Žena v proměnách roku.  

Byliny a květy všemi smysly. 

Život v souladu s rytmem přírody.

https://carokviti.cz/


Provedu vás tajemstvím bylin a květů.

Naučím vás vnímat byliny všemi smysly a vědomě je používat pro zdraví, krásu a radost.

Probudím váš cit pro jazyk přírody a chuť žít v souladu s jejím rytmem.

Jemně vás navedu k vnitřní moudrosti a hlubšímu pochopení sebe sama.

Pomůžu vám vnímat krásu jednoduchosti a kouzla obyčejnosti.

🌿⬇ Host víkendu: Nina Urbánková, lektorka jin jógy, diagnostik TČM, léčba akupunkturou, masérka. 

Som mámou dvoch úžasných detí, ktoré sú zároveň mojimi najvačšími učitelmi - Emička a Felix a psia máma našemu krížencovi Hugovi.

Venujem sa hatha jóge, jin jóge, gravid jóge a jóge pre miminka a batolátka.

Vďaka jin jóge som sa dostala k tradičnej čínskej medicíne, ktorá ma zaujímala viac a viac, až som vyštudovala obor Diagnostiky TČM a pokračujem štúdiom Akupunktúry. Zároveň som u seba vnímala liečivý potenciál dotyku a spravila som si masérský kurz, ktorý mi dotvára možnosti starostlivosti o klientov. Viac informácii k terapiám nájdete tu.

​

Moja neutíchajúca potreba sa vzdelávať je potravou pre moju dušu. 

Najšťastnejšia a najslobodnejšia sa cítím obklopená prírodou s rozcuchanými vlasmi od vetra.

Teším sa na vás všetkých, s ktorými sa stretnem na lekciách.

♡ Luxusní FIT víkend u Znojma

*  1. - 3. 11. 2024      

*  pro  ženy, muže, rodiny,  skupinku kamarádek

*  u NP Podyjí  s překrásnou vyhlídkou do rozhlehlých vinic 

Téma víkendu: "Zdravé záda - výživa a radost pro tělo i mysl" 

Luxusní Vinařský hotel Vinice-Hnanice**** * leží uprostřed rozlehlých vinic na samém okraji Národního parku Podyjí.  Restaurace je specializovaná na gurmánskou zážitkovou gastronomii. K jídlu můžete kromě vína vyzkoušet místní rodinné pivo z varny pivovaru, která je přímo v restauraci. 

Ubytování: dvojlůžkové i vícelůžkové pokoje 

Od Brna pojedete autem: cca 60 min


Těšit se můžete na:


Těší se na vás,

🌿Petra Netuka - lektorka zdravotní jógy a kraniosakrální terapeutka, poradce Bachovými květovými esenci

🌿Jitka Miškářová - školitelka, majitelka a trenérka studia PILATES POINT 


Rezervovat nezávazně místo na pobyt ZDE  >>

Přijímám závazné přihlášky: zatím ne

Cena za víkendový pobyt ⬇:

Cvičení 2.150 Kč - platíte na účet lektorovi a cena zahrnuje:


Ubytování 2.800 Kč - máme zvýhodněnou cenu za  1 dospělou osobu, částku platíte  přímo hotelu,  v ceně ubytování  hotel nabízí:


Ubytování děti, pes, přistýlka více zde


Příplatek hotelu - v případě, že si hlavní  společné jídlo a službu vyberete:

Letitými zkušenostmi vím, že je potřeba se udržovat pravidelným pohybem,

zároveň se nepřetěžovat a umět tělo i mysl nechat relaxovat, jedině tak nastane rovnováha. 

Tělo je moudré, dá hned najevo, že je třeba udělat něco jinak.

Přes 14 let vedu své klienty, aby si mohli život vychutnávat naplno směrem ke zdravějšímu a radostnějšímu bytí. 

Všechny lekce vedu s ohledem na vaše přání a individuální potřeby, tak abyste si odpočinuli a načerpaly síly.


Můžete se těšit na:

Petra Netuka