Jemná regenerace nervového systému, 

 uvolnění hlubokého napětí,

stabilita a pohyb

pro děti i dospělé

Někdy tělo potřebuje uvolnění. 

Jindy pohyb, oporu a sílu. 

Důležité je ulevit tělu, povzbudit a zklidnit mysl,

 získat víc sil na těle i na duši.