PÉČE PRO DOSPĚLÉ
PÉČE PRO DOSPĚLÉ
Ulevte tělu. Zklidněte hlavu. Získejte víc sil.
Ulevte tělu. Zklidněte hlavu. Získejte víc sil.
Embedded Files
Možná je toho na vás poslední dobou příliš.
Tělo je unavené nebo ztuhlé, hlava nedokáže vypnout a ani po spánku nemáte dost sil.
Nemusíte předem vědět, jakou metodu potřebujete.
Stačí mi říct, jak vám je a co vás trápí. Od toho se můžeme odrazit.
Co právě potřebujete?
Co právě potřebujete?
Potřebuji se zklidnit, uvolnit napětí a načerpat sílu
Kraniosakrální a fasciální uvolnění · Bachovy esence
Potřebuji se znovu rozhýbat, zdravě posílit a cítit se ve svém těle dobře
Funkční cvičení · pilates · jóga · kraniosakrální jóga®
Víkendové pobyty v přírodě s jógou, pilates a časem pro sebe.
Víkendové pobyty · semináře · společné cvičení
Objednání termínu
Napište mi SMS na
+420 777 124 086,
nebo využijte kontaktní formulář >>
Brno · Zlín · online
UVOLNIT SE
UVOLNIT SE
Když je toho na vás moc a tělo si žádá úlevu
Když je toho na vás moc a tělo si žádá úlevu
a načerpání nových sil.
a načerpání nových sil.
Když je čas zpomalit
Když je čas zpomalit
Jsou chvíle, kdy nepotřebujeme víc zabrat.
Potřebujeme zpomalit, vydechnout a na chvíli přestat všechno držet.
Při setkání vytvářím klidný prostor, ve kterém můžete odložit každodenní starosti a znovu vnímat své tělo.
Když je tělo v napětí a hlava nedokáže vypnout
Když je tělo v napětí a hlava nedokáže vypnout
Možná se vám napětí stále vrací do šíje, zad nebo hlavy. Možná špatně spíte, jste unavení nebo máte pocit, že vaše tělo neumí vypnout.
Vlna uvolnění je klidné setkání, při kterém propojuji kraniosakrální uvolnění s citlivou prací s fasciemi.
Na tělo netlačím. Dávám mu čas a prostor, aby mohlo postupně povolit vlastním tempem.
Někdy přichází změna tiše. Jindy ve vlnách.
Délka setkání: 50, 90 nebo 120 minut
Chci si dopřát uvolnění
Když se to, co prožíváte,
Když se to, co prožíváte,
odráží v mysli i na těle
odráží v mysli i na těle
Někdy naše tělo reaguje na to, co dlouho prožíváme.
Napětí, nejistota, přetížení nebo starosti se mohou promítat do toho, jak se cítíme i jak vnímáme své tělo.
Nejdříve si v klidu popovídáme o tom, co se ve vašem životě právě děje. Potom pro vás připravím osobní směs Bachových květových esencí.
Každý člověk je jiný. Proto ani dvě směsi nejsou stejné.
Květové esence mohou být jemnou podporou v období změn, únavy nebo vnitřního neklidu.
Délka setkání: 45 nebo 60 min
Chci si dopřát svou osobní směs
Když potřebujete více času
Když potřebujete více času
a péči na míru
a péči na míru
Delší setkání pro chvíle, kdy cítíte, že potřebujete opravdu zastavit.
Nemusíte přemýšlet, kterou metodu si vybrat. Během setkání se řídím tím, co právě potřebujete vy a vaše tělo.
Mohu propojit kraniosakrální uvolnění, práci s fasciemi, Bachovy květové esence, tejpování, dech nebo jednoduchý pohyb.
Nikam nespěcháme. Je zde prostor pro odpočinek, rozhovor i chvíle ticha.
Všechny metody, které během setkání použijeme, jsou zahrnuté v ceně.
Délka setkání: 120 min
ROZHÝBAT SE
ROZHÝBAT SE
jemně, vědomě a s respektem k tělu
jemně, vědomě a s respektem k tělu
Rozhýbat se neznamená tlačit na výkon.
Znamená znovu vnímat své tělo, dech a způsob, jakým se pohybujete.
Mám ráda pohyb, který tělo skutečně posiluje, ale zbytečně ho nepřetěžuje.
Takový, po kterém se cítíte pevnější, volnější a více sami sebou.
Funkční cvičení
Funkční cvičení
Nečeká vás dril ani počítání každého opakování.
Cvičíme v klidném tempu a soustředíme se na kvalitu pohybu, stabilitu, sílu a mobilitu.
Využívám prvky pilates, cvičení s vlastní vahou, zdravotně orientovaného pohybu, práce s dechem.
Cvičení přizpůsobuji vašim možnostem. Nejde o to zvládnout co nejvíc, ale najít pohyb, který bude vašemu tělu dávat smysl.
Jóga pro tělo i mysl
Jóga pro tělo i mysl
Jóga u mě není o dokonalé pozici ani o tom, kam až se dokážete protáhnout.
Je to čas, kdy můžete zpomalit, vnímat dech a vrátit pozornost zpátky k sobě.
V lekcích propojuji jednoduchý pohyb, dech, stabilitu, uvolnění a relaxaci.
Podle zaměření pracuji s kraniosakrální jógou®, fyzio jógou, relaxační a yin jógou nebo vitální lymfatickou jógou.
POBYTY A AKCE
POBYTY A AKCE
Někdy jedna hodina nestačí.
Na pobytech je více času na pohyb, odpočinek, přírodu i obyčejné nicnedělání.
Nemusíte nic dokazovat ani stíhat. Můžete na chvíli vystoupit z každodenního kolotoče a věnovat čas sami sobě.
Jak pracuji
Jak pracuji
Nejdříve si v poklidu řekneme, co vás přivádí a co si od našeho setkání přejete.
Někdy tělo potřebuje především odpočinek. Jindy pohyb a oporu. Často se obojí přirozeně propojí.
Pohybu a práci s tělem se věnuji od roku 2010.
Za tu dobu jsem poznala, že neexistuje jeden správný postup pro všechny.
Proto vždy vycházím z toho, jak se právě cítíte a co potřebuje vaše tělo.
Nevíte, co si vybrat?
Nevíte, co si vybrat?
To vůbec nevadí.
Nemusíte poznat, jestli potřebujete Vlnu, Květ nebo List. Napište mi několik vět o tom, jak vám je, a společně najdeme vhodný začátek.
+420 777 124 086
Brno · Zlín · online
Page updated
Google Sites
Report abuse