Petra Netuka | kranio & cvičení

FIT víkendy s jógou - místa se rychle plní, doporučuji si nezávazně místo zarezrevovat

JÓGOVÉ POBYTY / AKCE

Milé ženy,

na rok 2026 pro vás mám připravené tři nádherné pobyty s jógou.

Ať už vás láká moře, hory nebo touha objevovat nová místa, věřím, že si vyberete to pravé pro sebe.

Můžete vyrazit s kamarádkou, maminkou, dcerou, partnerem… nebo klidně sama. Každý pobyt je trochu jiný, ale všechny spojuje jedno: pohoda, odpočinek, vystoupení z každodenního kolotoče a radost ze společného času. 💛

Největší kouzlo? Program je volný. Můžete se přidat na lekce, nebo si vytvořit vlastní rytmus dne. Být s ostatními, nebo si užít ticho a čas jen pro sebe.
Všechno je v pořádku.

Předběžně se hlásím na pobyt >>

🧘‍♀️ Za sluncem, mořem a termálními prameny

📅 19.–26. září 2026

🏨 Hotel Terme & Beach Cristallo Palace****, ostrov Ischia - Itálie

✈️ Praha – Neapol + trajekt

🌿 2x denně jóga (relaxační fyzio jóga a kraniosakrální jóga)

🌿 Polopenze

💰 26 990 Kč (při záloze 5 000 Kč do 25. 11. 2025), pak 28 490 Kč.

Ženy, jedeme na kouzelný ostrov Ischie !🌿☀️

Pojďme si společně užít pohodový týden na termálním ostrově Ischia.

Den budeme začínat jemnou ranní jógou, která nás příjemně nastartuje.

Pak už záleží jen na vás.

Pokud zatoužíte jen po odpočinku, hotel nabízí vše co potřebujete k relaxaci - dva vnitřní bazény s termální vodou, dva venkovní bazény, bar a klidnou písečnou pláž jen 300 metrů od hotelu. Přímo od hotelu vede pobřežní promenáda, po které se dostanete příjemnou procházkou na další dvě pláže.

Kdo máte rádi cestování, tak ostrov je na prozkoumávání ideální! Můžete se vydat na panoramatické výhledy na horu Epomeo 787m, projít se malebnými vesničkami, navštívit slavné termální koupaliště a prameny nebo si užít klid v jedinečných botanických zahradách. Každý den může být jiný.

Večer uzavřeme relaxační jógou, která nás zklidní a připraví na klidný spánek.

Ať už vás láká relax, příroda nebo nové zážitky, Ischia má všechno. 🌿☀️

Pozn.:Doporučujeme si přes CK připlatit komplexní cestovní pojištění přes CK (cca do 1000 Kč), které zahrnuje i pojištění storna pobytu (např. kvůli nemoci, úrazu nebo jiné nečekané události), pojišťovna uhradí 80 % stornovacích poplatků a ty jako pojištěná osoba hradí 20 %.

Hotel Terme & Beach Cristallo Palace****

🌸 Jarní relax víkend – Mikulov

📅 20.–22. března 2026

📍 Hotel GALANT**** | Snídaně

💰 Cena: 4 990 Kč

Po zimě je čas se nadechnout, rozhýbat tělo a jemně se naladit na svěží energii jara. Tento víkend je jako jarní očista – bez tlaku, v klidu, s laskavým pohybem a péčí o sebe. Cvičení podpoří trávení, kvalitní spánek, uvolní napětí a přinese radost do těla i mysli.

🧘‍♀️ V ceně pobytu:

✅ 5 lekcí jógy
✅ Wellness s výhledem na Svatý kopeček
✅ Bazén, sauna, relaxační zóna

🍂 Podzimní víkend – Orlické hory

📅 20.–22. listopadu 2026

📍 Amenity Hotel & Resort**** Deštné | Polopenze

💰 Cena: 5 440 Kč

Podzim je ideální čas na zpomalení, regeneraci a péči o sebe. Víkendový program je zaměřený na dech, uvolnění hrudníku a fascií, podporu funkce plic a zklidnění nervového systému.

🧘‍♀️ V ceně pobytu:

✅ 5 lekcí jógy

✅ Vířivka, finská, bylinná a parní sauna, Kneippův chodník

✅ Bazén s výhledem na přírodu

Letitými zkušenostmi vím, že je potřeba se udržovat pravidelným pohybem,

zároveň se nepřetěžovat a umět tělo i mysl nechat relaxovat, jedině tak nastane rovnováha.

Tělo je moudré, dá hned najevo, že je třeba udělat něco jinak.

Mým stylem jógy je ta přirozená a jemná, ta, co tě zavede do světa pomalého tempa a k sebepoznání o svém těle. Propojuji fyzioterapeutické techniky s Kraniosakrální jógou, Core jógou, Hatha jógou nebo Pilates. Volím jednoduché pozice, které pomohou dočerpat energii, jsou příjemné a uvolňující.

Lekce jsou vhodné pro každého, kdo má zájem pracovat s vlastním tělem a psychikou, kdo se potřebuje zrelaxovat a odpočinout si v každodenním zápřahu, dočerpat energii, naučit pracovat se svým tělem, posílit ho a protáhnout, a to jemně, zdravě a funkčně. Sestavuji je na míru podle potřeb jednotlivých klientů nebo celé skupiny cvičících.

Důležité je, aby naše cvičení respektovalo tvé tělo a přinášelo citlivost a lásku k sobě. Tady nejde o bolest, ale o radost z pohybu! Když se pohybujeme s radostí, naše tkáně to cítí. To je ten okamžik, kdy začneš tvořit svou vlastní životní vitalitu, a dokonce se tvá hormonální hladina začne vyrovnávat.

Takže pojďme společně objevit to krásné a veselé na cestě k tobě samé! 🌼🧘‍♀

Těším se na vás,

Petra Netuka